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7 Coisas que todos os amantes de café deveriam saber

Leo Romano
Dizem que o compositor Beethoven, um dos maiores gênios da história da música, preparava café com 60 grãos todos os dias, e que o pensador Voltaire bebia diariamente 50 xícaras e viveu até os 83 anos. Com base nesses dados, será que o vício do café não é tão horrível quanto dizem alguns estudos? Encontramos...
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Como começar a correr

Como Começar a Correr

Leo Romano
Dicas fundamentais para você que quer saber como começar a correr guia passo a passo para iniciantes Quando a pergunta é como começar a correr, muitas coisas vem em nossa cabeça. Qual o tipo de roupa usar? Qual o tênis...
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7 coisas que acontecem quando você começa a fazer prancha todos os dias

Leo Romano
Exercícios de peso corporal, estão ganhando terreno no mundo fitness, tudo pela praticidade e simplicidade de entrar em forma sem usar nenhuma aparelhagem, apenas seu próprio peso. Prancha, é uma forma de exercício de peso corporal, muito eficaz em sua proposta. Por...
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correr muda o cérebro

NEUROCIENTISTAS EXPLICAM COMO CORRER MUDA NOSSO CÉREBRO E AFETA O NOSSO PENSAMENTO

Leo Romano
NEUROCIENTISTAS EXPLICAM COMO CORRER MUDA NOSSO CÉREBRO E AFETA O NOSSO PENSAMENTO “Correr é um caminho para a autoconsciência e confiança – você pode empurrar-se a extremos e aprender a dura realidade de suas limitações físicas e mentais ou caminhar...
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